Décompressez et évoluez grâce à Gaëlle Piton (Sophrologue et Coach) et Casting.fr

Gaëlle Piton est Sophrologue diplômée de l'Académie de Sophrologie de Paris et spécialisée dans l'accompagnement des artistes et des sportifs.

Inspirée de plusieurs disciplines telles le bouddhisme (tibétain, zen) et le yoga entre autres, la Sophrologie consiste en un mélange de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation. Le but est d’être à l’écoute de son corps, des phénomènes qui le traversent.
Pratiquer la Sophrologie, c'est apprendre à lâcher-prise, devenir acteur de sa vie, avoir davantage confiance en soi, être plus créatif. La pratique de la Sophrologie permet de porter un regard nouveau sur les choses.
Une fois la technique acquise, vous pouvez sans problème l’appliquer dans des situations désagréables comme dans le métro aux heures de pointe. L’agression urbaine vous apparaîtra bien moins violente!

En ce qui concerne les artistes, la Sophrologie est particulièrement aidante dans la gestion du stress, du trac, de l'anxiété. Elle est également un allié important pour l'apprentissage technique et le développement de la créativité. Elle intervient également dans la préparation aux castings et aux auditions.

Mais ce n'est pas tout, Gaëlle Piton a aussi une formation de coach.

Avec le coaching, Gaëlle Piton travaille aussi sur le repositionnement de l’individu, accompagne les personnes qui sont à un tournant de leur vie.
Elle vous amène à vous poser les bonnes questions, à vous recentrer sur ce que vous êtes, vos envies et à penser plus sereinement votre projet de vie.

Pour profiter de ce savoir-faire consultez sa page internet
Site web : www.gaellesophrocoach.com